DKK 0,00
(fragt pris: 0,00)
Sådan bliver unge fodboldspillere hurtigere og stærkere | Peter Liljensten
Varenr.: [25790749] | Producent: Skriveforlaget | EAN: 9788775743704
Fjernlager (3-4 hverdage)
Varen er på fjernlager, leveringstiden er 3-4 hverdage. Mere info
Leveringsmuligheder - Klik på en mulighed for at vælge
Instabox - Pakkeboks
39,00
GLS - Pakkeshop
39,00
DAO - Hjemmelevering om natten og i de tidlige morgentimer
Perfekt til arbejdsdage - Levering inden kl. 06:00 - Klar når du vågner
45,00
GLS - Levering til hoveddøren
59,00
Afhentning i vores Pick-up point i Ringsted
19,00
Vis alle leveringsmuligheder (5)
DKK
233,00
ex. moms 186,40
Total inkl. fragt
272,00
Tilføj til liste
Funktionen kræver at man er logget ind. Opret en bruger og brug vores smarte liste system til at holde styr på fremtidige indkøb, faste indkøb eller ønskelister.
Send på mail
Hvad adskiller de spillere, der udvikler sig hurtigt, fra dem der går i stå?
Det handler ikke kun om talent. Det handler om at træne rigtigt.
I denne bog lærer du, hvordan unge fodboldspillere udvikler fart, acceleration, styrke og eksplosivitet gennem træning, der passer til kroppen i udvikling. Du får konkrete øvelser, aldersopdelte trænings programmer og en klar forståelse af, hvordan du bliver hurtigere på banen – uden unødige skader.
Du lærer blandt andet:• hvordan du bliver hurtigere på de første meter• hvordan sprint, agility og retningsskift trænes effektivt• hvordan styrketræning gør unge spillere stærkere og mere robuste• hvordan du forebygger skader og undgår overbelastning• hvordan mental styrke og gode vaner skaber langsigtet udvikling
Skrevet til spillere, forældre og trænere, der vil udvikle unge fodboldspillere på den rigtige måde – med fokus på både præstation, trivsel og holdbarhed.
Det handler ikke kun om talent. Det handler om at træne rigtigt.
I denne bog lærer du, hvordan unge fodboldspillere udvikler fart, acceleration, styrke og eksplosivitet gennem træning, der passer til kroppen i udvikling. Du får konkrete øvelser, aldersopdelte trænings programmer og en klar forståelse af, hvordan du bliver hurtigere på banen – uden unødige skader.
Du lærer blandt andet:• hvordan du bliver hurtigere på de første meter• hvordan sprint, agility og retningsskift trænes effektivt• hvordan styrketræning gør unge spillere stærkere og mere robuste• hvordan du forebygger skader og undgår overbelastning• hvordan mental styrke og gode vaner skaber langsigtet udvikling
Skrevet til spillere, forældre og trænere, der vil udvikle unge fodboldspillere på den rigtige måde – med fokus på både præstation, trivsel og holdbarhed.